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面對(duì)關(guān)乎生命健康的重大疫情及生活環(huán)境的重大變化，很多人的身體和心靈受到了沖擊和考驗(yàn)，出現(xiàn)了緊張、焦慮、煩躁、委屈、沮喪等情緒，甚至出現(xiàn)入睡困難、易醒、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題。疫情期間保證健康睡眠，我們?cè)撛趺醋觯?有大量時(shí)間休息，你卻出現(xiàn)了……##滿腦子都是疫情信息，擔(dān)心疫情無(wú)法控制，擔(dān)心漏掉新的消息。