很多人可能都有過這樣的體驗：住酒店的時候，一覺醒來感覺格外輕松，甚至覺得枕頭比家里的更舒服。其實這并不是錯覺，而是和枕頭的材質(zhì)、工藝密切相關(guān)。想要在家也睡得跟酒店一樣香，首先要弄清楚不同枕頭的特點，才能挑到最適合自己的那一款。

酒店枕頭為什么更舒服？

酒店普遍會選擇含絨量在90%以上的羽絨枕。這種枕頭一躺下去，頭部會被輕輕包裹，柔軟又透氣，特別容易讓人放松。加上出門在外本就勞累，人在這種狀態(tài)下更容易進(jìn)入深度睡眠。

不過，羽絨枕并不適合長期使用。它幾乎沒有支撐力，頸椎不好的人睡久了可能會落枕，甚至失眠。而且羽絨枕需要經(jīng)常拍打保持蓬松度，用久了不打理，就會像“硬塊”一樣。酒店用它沒問題，但家里天天用就要慎重。

常見枕頭材質(zhì)優(yōu)缺點

1. 記憶棉枕

這種枕頭用的是慢回彈海綿，能貼合頭頸曲線，支撐感不錯。枕下去不會馬上彈起，而是慢慢“托住”你的頭。

優(yōu)點：貼合感強(qiáng)，適合需要支撐的人。

缺點：透氣性一般，夏天可能覺得悶熱。價格從幾十到幾百不等，差別主要在工藝和用料。

2. 乳膠枕

乳膠枕的回彈力和支撐性都很好，還能在一定程度上抗菌防螨。

優(yōu)點：對頸椎支撐友好，長期使用比較合適。

缺點：乳膠都有壽命，再貴的枕頭也建議兩年左右更換一次，否則容易發(fā)黃、掉渣，甚至引起鼻炎。挑選時最好認(rèn)準(zhǔn)工藝，比如特拉雷工藝，穩(wěn)定性更高。

3. 蕎麥枕

這種是傳統(tǒng)選擇，內(nèi)部填充蕎麥殼，能隨著頭型流動。

優(yōu)點：硬度適中、透氣，夏天睡起來清涼不悶汗。

缺點：翻身時會有輕微聲響，還需要經(jīng)常曬太陽，避免受潮長蟲。

4. 羽絨枕

輕盈柔軟，透氣性也好。

優(yōu)點：舒適度高，適合短期緩解疲勞。

缺點：缺乏支撐，長期使用可能對頸椎不友好，還需要日常拍打。

枕頭怎么選更合適？

看頸椎情況：頸椎不好的，不建議長期用羽絨枕，可以考慮乳膠枕或記憶棉。

注意高度：仰睡時保持頸部自然彎曲，側(cè)睡時枕頭高度要與肩寬相當(dāng)。

定期更換：任何枕頭都不宜用太久，2-3年換一次比較健康。

結(jié)合個人習(xí)慣：喜歡柔軟的選羽絨或低密度記憶棉，喜歡支撐感的可以選乳膠或蕎麥枕。

酒店枕頭的舒適感，很大程度上來自羽絨枕的柔軟與環(huán)境加成，但不代表適合長期使用。真正合適的枕頭，應(yīng)該結(jié)合自身的頸椎情況和睡眠習(xí)慣來挑選。畢竟家是每天要睡覺的地方，選對枕頭，才是真正的投資睡眠。

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